fruit-and-veggies
 

OBST

  • Äpfel (bitte entkernen) – enthalten Pektin, Vitamin C, Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen, Natrium und Fruchtzucker.
  • Bananen – enthalten 10 verschiedene Vitamine
  • Aprikosen – Gut für Haut und Schleimhäute
  • Birnen (bitte entkernen) – zerdrückt und nicht zu oft füttern
  • Blaubeeren – enthalten sehr viel Karotin, Vitamin B 6, Vitamin C, Magnesium und sie ist kalorienarm.
  • Himbeeren
  • Heidelbeeren
  • Kiwis – sie wirken kräftigend für das Immunsystem, blutreinigend aber auch harntreibend.
  • Melonen – Immer im sehr reifen Zustand verfüttern, sonst kann es zu Durchfall führen.

 

GEMÜSE

  • Karotten – für die Karotte gilt, wie für alle Gemüsesorten, klein raffeln oder andünsten, damit sie optimal verwertet werden können.
  • Broccoli
  • Spinat – ist ein hochwertiger Eiweisslieferant, enthält 10 Vitamine, 13 Mineralstoffe, Enzyme, Alpha- und Betakarotin, die hormonähnliche Substanz Sekretin, Chlorophyll, Bitterstoffe und Eisen
  • Zucchini – Enthält Vitamine und vor allem Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Phospor
  • Grünkohl – Wegen der blähenden Wirkung aber dosiert verabreichen!
  • Paprika 
  • Blumenkohl
  • Spargel – vor allem der grüner Spargel